Работа / балансировка жизни хаки: Grazia Digital Gire Rebecca Holman
Каждую неделю мы просим занятую женщину, как она уравновешивает свою работу и личную жизнь - и заставить ее раскрыть ее балансирующие акты, взломы исключительно на странице «Гразия».
Как цифровой директор по Гразии, я Воспитание каждого элемента онлайн-выпуска Гразии, от ежедневных (а иногда и почасовых) статей, видео и всего, что выходит на социальные сети. Это быстро и невероятно весело, но вызов приходит в выходные и по вечерам, когда я не должен одержим работу. Это просто слишком заманчиво нажать на ссылку или твит и дважды проверить что-нибудь и в течение всего часа. Итак, теперь, хотя я не определяю свое время работы как только то время, когда я провожу в офисе, я пытаюсь разделить работу и неработовое время, просто чтобы дать моему мозгу отдохнуть.
Несмотря на то, что я не активно не работаю большинство выходных, для меня было бы нереально, чтобы я мог ожидать проверить работу от работы полностью по субботам и воскресеньям - мы знаем, что наша аудитория - это онлайн и потребляющий контент 24/7, и как мы работаем, отражают это. Но я уверен, что я выкупите некоторое время в каждую выходные (и по вечерам), где у меня нет моего телефона, и я полностью оффлайн, и я стараюсь иметь один полностью «автономный» выходные в месяц, когда кто-то другой Держу глаза на вещи, чтобы я мог свободно выключать вину.
Я всегда отключаю свои рабочие электронные письма, когда я в отпуске и попытаюсь полностью превратить свой телефон полностью на пару дней. Наличие пару дней, когда вы не бомбардируетесь новостями, сообщениями Instagram, сообщения WhatsApp, и просто вещами удивительны и имеют такую разницу в отношении резьбы головного пространства. Я всегда включаю в себя свои письма, когда доберусь до аэропорта, чтобы пойти домой - мой муж заставляет нас уйти слишком много времени, чтобы поймать полет, и я бы предпочел бы использовать это мертвое время, продуктивно пройти через вещи с холодным пивом и Сделайте список, чтобы я не беспокоюсь о работе домой.
Я повернул все своиУведомления в прошлом году, и это было лучшее, что я мог сделать. Я начинал чувствовать беспокойство каждый раз, когда я посмотрел на мой телефон, и я понял, что просто отреагировал на каждое уведомление об уведомлении или новостях, которые выпущены, а не использовать его как инструмент для моей жизни. И на эту записку ...
Это звучит глупо, но когда я занят, мой телефон становится еще одной вещью, чтобы сделать и иметь дело, а не то, что облегчает меня пройти через мой список. Поэтому, когда я чувствую себя ошеломлен, я пытаюсь сделать шаг назад и переосмыслить то, что я хочу достичь, и как я могу использовать технологии, социальные сети и все вещи, которые, по-видимому, не подчеркивают нас, чтобы помочь мне достичь их. Это действительно помогает мне немного сосредоточиться и - по случаю - напоминает мне, что пришло время переключить свой телефон и выключить его в мою сумку!
ОК, я только делаю это 20% времени, но Когда я делаю это, я на 100% более эффективно. Сделайте правило, что вам нужно очистить свой почтовый ящик, действие удалить или подать все туда, и сделайте новый список на следующий день, прежде чем идти домой. Иногда просто невозможно сделать это, но нет ничего, что фокусируется и мотивирует меня совсем так же.
комментариев